Spesso avrai sentito sventolare la parola cambiamento associata, direttamente o indirettamente, a un concetto positivo.
“Bisogna cambiare”
“Dobbiamo imprimere un cambiamento”
“C’è aria di cambiamento”
Se ci pensi bene, tu cambi sempre, ogni giorno. Le tue cellule cambiano e più o meno ogni tre anni siamo, di fatto e dal punto di vista cellulare, completamente nuovi. Le nostre connessioni sinaptiche cambiano, si parla di neuroplasticità. Tutte queste cose le dice la scienza, sia essa la biologia o le neuroscienze.
Questo cambiamento quindi succede a tutti quanti ma non tutti diventano persone migliori. Non sempre cambiamento è quindi sinonimo di miglioramento.
Bisogna, come diciamo in Shiatsu Care, puntare a determinare una direzione nella vita che sia “ecologica”, nel senso che non sia deleteria per noi, per gli altri e per i nostri e altrui valori. Evolvere in quella direzione è la giusta via perché quell’evoluzione è positiva. E per farlo non basta individuare gli obiettivi seguendo qualche acronimo (come SMART o altri ancora propinati da certi corsi di formazione).
Occorre fare un percorso di evoluzione anche in quel senso, imparare a comprendersi, quindi a sviluppare consapevolezza. Bisogna conoscere le nostre emozioni che sono il motore delle nostre azioni e che potrebbero anche non aiutarci nel percorso evolutivo (hai presente quando ti prende la tristezza, o l’ansia e ti blocchi?). Comprenderle quindi è il primo passo ed è estremamente importante dopo di che è fondamentale gestirle affinché siano veramente un motore ma di un veicolo che guidiamo noi e non loro. Per non parlare di altre attività fondamentali come controllarci costantemente durante il percorso: stiamo andando nella direzione che avevamo deciso o abbiamo deviato? Insomma, serve quello che possiamo riassumere in poche parole: conoscenza e disciplina.
E tu cosa stai facendo? Stai cambiando o ti stai evolvendo? Controlli costantemente in che direzione ti stai muovendo?
Take care…
Shiatsu Care!