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Spesso la meditazione, così come viene presentata in molti ambiti, non è del tutto efficace. Questo può dipendere dal fatto che la meditazione viene presentata come qualcosa di esoterico e new age, spesso perché viene reso troppo legato a un benessere a breve termine o perché diventa solo qualcosa da fare nei momenti liberi. E lo sai benissimo: oggi come oggi trovare mezz’ora di tempo è un’impresa.

In questo corso scoprirai come riuscire a praticare la meditazione efficace tutti i giorni e, soprattutto, come utilizzarla anche con i tuoi Uke (riceventi).